למה נסתם האף כששוכבים על הבטן בזמן עיסוי?
למה האף נסתם כששוכבים על הבטן בעיסוי?
הרבה שואלים אותי למה כשהפנים בתוך החור של המיטה, פתאום קשה לנשום מהאף - אז הנה ההסבר:
כששוכבים על הבטן, הראש נמצא בתנוחה שמגבילה מעט את זרימת הדם והנוזלים באזור הפנים. הלחץ הקל שנוצר סביב המצח, הסינוסים והאף – עלול לגרום להצטברות נוזלים קלה או לגירוי של הריריות, וזה מה שגורם לתחושת "אף סתום".
טיפ ממני: לקחת נשימות עמוקות דרך הפה, להרפות את הלסת והכתפיים – זה עוזר לגוף להירגע ולנשום טוב יותר גם במצב הזה.